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Una propuesta integral para reducir el riesgo de desarrollar cáncer y apoyar el tratamiento, centrado en seis aspectos fundamentales de la salud y el bienestar.

Thich Nhat Hanh presenta, por primera vez, siete meditaciones transformadoras que abren nuevas perspectivas sobre nuestras vidas, nuestras relaciones y nuestra interconexión con el mundo que nos rodea. Nos muestra cómo estas meditaciones pueden liberarnos para vivir una vida feliz, pacífica y activa.

Un enfoque modernizado de la meditación que atraerá a cualquiera, incluso si, especialmente si, cree que no tiene tiempo, no puede quedarse quieto o que "simplemente no es usted".

Mindfulness para las mujeres ofrece una solución en forma de un conjunto de ejercicios simples para ayudar a las mujeres a sentirse más felices, más seguras y capaces en sus vidas.

Este manual contiene ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia.

El libro describe una variedad de prácticas formales e informales que los lectores pueden aplicar mientras comen, caminan, meditan—aún mientras respiran—e incluye lecciones que se enfocan sobre temas como la ansiedad, el cuerpo y el miedo.

Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.

En este DVD, Rubén Vásquez nos ofrece una práctica de yoga alineada con tradiciones milenarias incorporando asana, pranayama, concentración, relajación y meditación. El DVD incluye 8 sesiones guiadas que le ayudan a principiantes a empezar a practicar en casa desde su propio nivel de flexibilidad, fortaleza, respiración y concentración.

El testimonio del médico francés que venció el cáncer y descubrió una nueva manera de vivir.

Proporciona instrucciones detalladas por parte de expertos líderes en apoyo del cáncer y masaje oncológico para técnicas seguras y sencillas que cualquiera puede aprender y aplicar.